روحي |منتديات | صور | العاب |د يكور | توبيكات |برامج | تصاميم |

يسرنا تسجيلك معنا في منتديات روحي
www.ro07i.co.cc
منتديات روحي| شات| منتديات |أزياء | صور | العاب |د يكور | توبيكات |برامج | تصاميم
روحي |منتديات | صور | العاب |د يكور | توبيكات |برامج | تصاميم |

اهلا بكـ يا زائر فى منتـديآت روحي ترحب بكم ὤὤὤ.Яő07İ,Ўόό7.ςόΣ نور المنتدى بوجودكـ


    ما العلاقة بين السعرات الحرارية والذاكرة؟؟

    شاطر

    ahmed
    .:. روحي نشيط .:.
    .:. روحي  نشيط .:.

    ذكر عدد المشاركات : 83
    تاريخ التسجيل : 06/02/2009
    الهواية :
    التقييم : 0
    نقاطكـ : 2975

    ما العلاقة بين السعرات الحرارية والذاكرة؟؟

    مُساهمة من طرف ahmed في الجمعة فبراير 06, 2009 10:46 am

    أظهرت دراسة علمية حديثة أن خفض استهلاك السعرات الحرارية قد يساعد في تحسين ذاكرة كبار السن. ووجد باحثون في جامعة "مونستر" في ألمانيا أن المشاركين في البحث، من الجنسين، من تقيدوا بحمية غذائية قليلة الوحدات الحرارية جاء أداؤهم الأفضل في اختبارات الذاكرة الشفهية من سواهم ممن لم يخضعوا لذات الحمية.</STRONG>
    وقالت فيرونيكا ويت وفريق الباحثين من الجامعة إن النتائج هي أول دليل علمي يظهر أن تقييد استهلاك السعرات الحرارية يساعد في تعزيز ذاكرة الأشخاص البالغين. وكانت دراسات سابقة أجريت على الحيوانات قد أظهرت أن اتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية وأخرى غنية بالدهون "الصحية" قد يحميا المخ من أعراض التقدم في السن، وفق "ويب أم دي".
    وشارك في الدراسة، التي استغرقت ثلاثة أشهر، 50 رجلاً وامرأة يعانون من زيادة في الوزن، ويبلغ متوسط أعمار المجموعة 60 عاماً.

    ووزع المشاركون على ثلاثة مجموعة:</STRONG>
    المجموعة الأولى -
    قيد استهلاكهم للسعرات الحرارية بنسبة 30 في المائة.
    المجموعة الثانية - اعتمد برنامجهم الغذائي على المزيد من الأحماض الدهنية غير المشبعة، مثل زيت الزيتون وأنواعاً محددة من الأسماك.
    المجموعة الثالثة - لم تخضع لحمية غذائية محددة وأطلق عليها مجموعة "التحكم".
    وبعد ثلاثة أشهر، أظهرت المجموعة الأولى تحسناً واضحاً في اختبارات الذاكرة الشفهية والقدرة على تذكر الكلمات، وعلى نقيض المجموعة الثانية والثالثة اللتان لم يطرأ أي تحسن في ذاكرة المشاركين فيهما.
    ويقول الباحثون إن: "النتائج الحالية قد تساعد في تطوير إستراتيجيات وقائية جديدة وعلاجات للحفاظ على صحة الذاكرة والمخ مع التقدم في السن". وتأتي الدراسة في إثر أخرى وجد خلالها باحثون أن الحمية الغذائية التي تعتمد على الابتعاد عن استهلاك المواد الغذائية الغنية بالكربوهيدرات قد ينجم عنها حرمان المخ من الطاقة اللازمة لأدائه مهامه على النحو الصحيح.
    وكشفت الدراسة، التي أجريت على نساء تتراوح أعمارهن بين 22 إلى 55 عاماً، أن اللواتي اعتمدن حمية يعتمد على خفض استهلاك المواد الغنية بالكربوهيدرات، مثل الخبز، والبطاطس والمعكرونة، عانين من ضعف في الذاكرة، بعد أسبوع واحد فقط من بدء النظام الغذائي.
    avatar
    ro07i

    مؤسس شبكة و منتديات روحي


    مؤسس شبكة و منتديات روحي

    ذكر عدد المشاركات : 1475
    تاريخ التسجيل : 25/08/2008
    العمر : 25
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : روحي
    أعلام الدول :
    المهنة :
    الهواية :
    التقييم : 21
    نقاطكـ : 6161

    رد: ما العلاقة بين السعرات الحرارية والذاكرة؟؟

    مُساهمة من طرف ro07i في الأحد فبراير 15, 2009 2:31 pm

    Very Happy مشكووور على احلى موضوع

    يسلمووووووووا

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 30, 2017 6:46 pm