روحي |منتديات | صور | العاب |د يكور | توبيكات |برامج | تصاميم |

يسرنا تسجيلك معنا في منتديات روحي
www.ro07i.co.cc
منتديات روحي| شات| منتديات |أزياء | صور | العاب |د يكور | توبيكات |برامج | تصاميم

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

روحي |منتديات | صور | العاب |د يكور | توبيكات |برامج | تصاميم |

يسرنا تسجيلك معنا في منتديات روحي
www.ro07i.co.cc
منتديات روحي| شات| منتديات |أزياء | صور | العاب |د يكور | توبيكات |برامج | تصاميم

روحي |منتديات | صور | العاب |د يكور | توبيكات |برامج | تصاميم |

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
روحي |منتديات | صور | العاب |د يكور | توبيكات |برامج | تصاميم |

اهلا بكـ يا زائر فى منتـديآت روحي ترحب بكم ὤὤὤ.Яő07İ,Ўόό7.ςόΣ نور المنتدى بوجودكـ


3 مشترك

    اسباب الصداع

    avatar
    صادق النية
    .:. نور المنتدى .:.
    .:. نور المنتدى .:.


    ذكر عدد المشاركات : 10
    تاريخ التسجيل : 04/12/2008
    التقييم : 0
    نقاطكـ : 5594

    اسباب الصداع Empty اسباب الصداع

    مُساهمة من طرف صادق النية الخميس ديسمبر 04, 2008 12:00 pm

    من أسباب الصداع.


    العطر


    الرائحة القوية والمركزة تنشط نهاية الأعصاب في الأنف، وتهيجها مرتبط بآلام الرأس. وللعطور مثل هذا التأثير أيضا، والتي تعتبر لطيفة بالنسبة للإنسان ولا تزعجه، الاختيار الشخصي لا يلعب دورا مهما في هذا الموضوع.

    وكذلك يمكن لمساحيق الغسيل، والصابون المعطر، الشامبو، معطرات الجو، أو معطرات الغسيل، أن يكون لها مثل هذا التأثير السلبي.



    الجوع


    من الأسباب المشجعة على تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، هو الوقاية من الصداع النصفي. الحمية، والجوع أو ترك إحدى الوجبات اليومية يخفض مستوى السكر في الدم، مما قد يسبب الصداع، إذا كنتم تعانون من الصداع النصفي فحاولوا المحافظة على مستوى معتدل للسكر في الدم.



    اضطرابات النوم

    اغلب أنواع الصداع مرتبطة باضطرابات النوم، التعب نتيجة قلة النوم، يمكن ان يكون سببا في تصلب عضلات الأكتاف والرقبة، الذي يمنع أو يحد من تدفق الدماء الى الرأس.

    ألم الرأس الصباحي، أو الصداع النصفي، الذي يظهر خلال الليل، يمكن أن يكون له علاقة بانقطاع النفس القصير خلال النوم.
    أي اختلاف في رتم (نظام) النوم (سواء تعلق الأمر بانخفاض او ارتفاع مدة النوم) يمكن ان يسبب الصداع النصفي عند بعض الناس.




    المواد الغذائية


    هل تعانون من آلام شديدة في الرأس؟ قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة. التيرامين من المواد السيئة (يوجد مثلا في الجبن، اللحوم المدخنة، الأطعمة المعلبة، الجوز والمكسرات، والشوكولاتة).
    وكذلك احذروا الغلوتامات (الـذي يستعمل في المطبخ الصيني عادة) وكذلك الكافيين (يوجد في القهوة، الشاي، والشوكولاتة الحارة).



    الأحوال الجوية

    العلاقة بين تغيرات الطقس والضغط ونوبات الصداع معروفة منذ فترة طويلة.



    الأقراط وذيل الحصان

    الكثير من الناس يشتكون انه مع حدوث الصداع يتألم حتى في جذور الشعر. ومن ناحية أخرى فإن الشعر المربوط بقوة على هيئة ذيل الحصان يهيج نسيج الرأس، ويمكن أن يكون سببا في صداع شديد. الدراسات أثبتت أن حساسية فروه الرأس، أو الخدود أو الأذان مرتبطة بالصداع النصفي.
    ويمكن أن يكون سبب نوبة الصداع ارتداء أقراط ثقيلة مثلا أو قبعة ثقيلة أو تاج ضيق على الرأس.



    التدخين

    التدخين احد أكثر أسباب حدوث الصداع النصفي كما يقول العلماء. كذلك المدخنون معرضون للإصابة بصداع شديد مستمر.



    التوتر

    جزء كبير من أنواع آلام الرأس سببها التوتر. فبسبب التوتر تتصلب عضلات الرقبة والأكتاف ويصبح تدفق الدماء للرأس محدودا. بالإضافة الى وصول مواد سامة الى الجسم بسبب التوتر.
    ro07i
    ro07i

    مؤسس شبكة و منتديات روحي


    مؤسس شبكة و منتديات روحي


    ذكر عدد المشاركات : 1475
    تاريخ التسجيل : 25/08/2008
    العمر : 32
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : روحي
    أعلام الدول : اسباب الصداع Male_s10
    المهنة : اسباب الصداع Pilot10
    الهواية : اسباب الصداع Writin10
    التقييم : 21
    نقاطكـ : 8717

    اسباب الصداع Empty رد: اسباب الصداع

    مُساهمة من طرف ro07i الخميس ديسمبر 04, 2008 11:05 pm

    يعطيك العافيه
    و
    مشكووووووووور يالغالي
    aoh500
    aoh500
    .:. روحي مبدع .:.
    .:. روحي  مبدع .:.


    ذكر عدد المشاركات : 109
    تاريخ التسجيل : 18/10/2008
    أعلام الدول : اسباب الصداع Male_k10
    التقييم : 0
    نقاطكـ : 5641

    اسباب الصداع Empty رد: اسباب الصداع

    مُساهمة من طرف aoh500 الأحد ديسمبر 07, 2008 3:10 am

    يعطيك العافية وماقصرت

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 9:23 am