روحي |منتديات | صور | العاب |د يكور | توبيكات |برامج | تصاميم |

يسرنا تسجيلك معنا في منتديات روحي
www.ro07i.co.cc
منتديات روحي| شات| منتديات |أزياء | صور | العاب |د يكور | توبيكات |برامج | تصاميم
روحي |منتديات | صور | العاب |د يكور | توبيكات |برامج | تصاميم |

اهلا بكـ يا زائر فى منتـديآت روحي ترحب بكم ὤὤὤ.Яő07İ,Ўόό7.ςόΣ نور المنتدى بوجودكـ


    التفكير قبل النوم..................خطيرجداً

    شاطر
    avatar
    ro07i

    مؤسس شبكة و منتديات روحي


    مؤسس شبكة و منتديات روحي

    ذكر عدد المشاركات : 1475
    تاريخ التسجيل : 25/08/2008
    العمر : 25
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : روحي
    أعلام الدول :
    المهنة :
    الهواية :
    التقييم : 21
    نقاطكـ : 6192

    التفكير قبل النوم..................خطيرجداً

    مُساهمة من طرف ro07i في الإثنين أكتوبر 20, 2008 11:11 pm

    التفكير قبل النوم..................خطيرجداً


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    مرحلة التفكير قبل النوم من اخطر الوسائل السلبية على الانسان:
    لذا راقب نوع تفكيرك قبل النوم
    هذا موضوع مهم جدا جدا احياة الاشخاص النفسية
    وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الافاقة في الصباح
    ومهم جدا معرفة هل يستحوذ على الشخص التفكير الايجابي ام السلبي؟
    لسبب قوي جدا جدا وخطير
    لان الاحساس بالاحباط او الاكتئاب او عدملبقدرة على مواصلة
    اي عمل او دراسة بحماس
    سببه هو البرمجة الايجابية والسلبية نسبة من شخص الى اخر
    بحسب ظروف الانسان وشخصيته وبرامجه العقلية
    فمجرد فهم الافكار السلبية واسبابها موقف مؤلم
    تربية خاطئه ضغوط نفسيه من العمل وغيرها
    من السباب التي تؤدي الى:
    1-توتر في بادئ الامر
    2-ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
    3-استحضاره ليلا ومن ثم اشغال العقل الاواعي الى الصباح
    (بالرغم من ان الانسان نائم ولكن عقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي)
    4-ثم الوصول الى الخوف والرهاب الاجتماعي
    5-ثم الوصول الى عيادة الطبيب النفسي
    وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية
    6-فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
    وابداله بالتفكير الايجابي بالطريقتين الرائعة

    الطريقة الاولى:
    هو التفكير بالاهداف المستقبلية
    1-كتابة الاهداف الرائعة التي تود تحقيقها
    اهم هدف في حياتك : اكتب اسمك في ديل الورقه وهدفك في اعلى الورقه تجد
    ان المسافة قريبة جدا
    3-التخيل بان الهدف تحقق بكل الوانه واحجامه.....
    ومصاحبة المشاعر الرائعة وكانها تحققت بالفل
    وتنفس بطريقة عميقه جدا واملاء الرئتين بالاكسجين المجاني
    4- من ثم سيكون رائع يان تخلد للنوم واخر تفكيرك هو
    النجاح في تحقيق هدفك ستصحو
    مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله .. لذا التوكل والاستعانه بالله
    من اهم الاسباب في تغير النفسيات الى الافضل

    الطريقة الثانية:
    طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لهل تاثير قوي على نفساتنا ..
    1- الاسترخاء في مكان هادئ ومريح
    2- استحضار موقف رائع من المواقف الماضية ,,
    النجاح في مرحلة من المراحل الدراسية ,النجاح في تحقيق هدف كبير
    النجاح في مساعدة اي النجاح في تحقيق هدف لانقاذك من
    مأزق او مشكلة كانت كبيرة.....وهكذا ,,باختصار الشعور بانتصار ساحق,,
    3-التركيز على الموقف الاجابي وتكبير الصورة بالتخيل او تقوية
    الاصوات المصاحبة لها
    (اذا كان الموقف يذكرك باصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها)
    4-اذا كان اخر تفكيرك لك قبل النوم هو.....استحضار الموقف الرائع؟؟
    ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح
    5- ستغير المشاعر السلبية الماضيه الى ايجابيه
    ويتحول السلوك الى الافضل وبشكل رائع.
    avatar
    عاشق الخيال
    .:. نور المنتدى .:.
    .:. نور المنتدى .:.

    ذكر عدد المشاركات : 5
    تاريخ التسجيل : 21/10/2008
    الهواية :
    التقييم : 0
    نقاطكـ : 3113

    رد: التفكير قبل النوم..................خطيرجداً

    مُساهمة من طرف عاشق الخيال في الثلاثاء أكتوبر 21, 2008 6:34 pm

    يعطيك العافيه على التنبيه
    avatar
    ro07i

    مؤسس شبكة و منتديات روحي


    مؤسس شبكة و منتديات روحي

    ذكر عدد المشاركات : 1475
    تاريخ التسجيل : 25/08/2008
    العمر : 25
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : روحي
    أعلام الدول :
    المهنة :
    الهواية :
    التقييم : 21
    نقاطكـ : 6192

    رد: التفكير قبل النوم..................خطيرجداً

    مُساهمة من طرف ro07i في الثلاثاء أكتوبر 21, 2008 6:46 pm

    مشكوور ع المروووووووور
    avatar
    أسد الجنوب
    .:. نور المنتدى .:.
    .:. نور المنتدى .:.

    ذكر عدد المشاركات : 11
    تاريخ التسجيل : 21/10/2008
    الهواية :
    التقييم : 0
    نقاطكـ : 3113

    رد: التفكير قبل النوم..................خطيرجداً

    مُساهمة من طرف أسد الجنوب في الأربعاء أكتوبر 22, 2008 2:35 am

    الله يعطيك العافية
    avatar
    ro07i

    مؤسس شبكة و منتديات روحي


    مؤسس شبكة و منتديات روحي

    ذكر عدد المشاركات : 1475
    تاريخ التسجيل : 25/08/2008
    العمر : 25
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : روحي
    أعلام الدول :
    المهنة :
    الهواية :
    التقييم : 21
    نقاطكـ : 6192

    رد: التفكير قبل النوم..................خطيرجداً

    مُساهمة من طرف ro07i في الخميس أكتوبر 23, 2008 3:03 pm

    مشكور على المروووور
    avatar
    أميرة الإحساس
    مشرفة منتدى الشعر و الخواطر

    انثى عدد المشاركات : 28
    تاريخ التسجيل : 19/10/2008
    العمر : 22
    أعلام الدول :
    المهنة :
    الهواية :
    التقييم : 0
    نقاطكـ : 3116

    رد: التفكير قبل النوم..................خطيرجداً

    مُساهمة من طرف أميرة الإحساس في الجمعة أكتوبر 24, 2008 2:04 am

    يعطيك العافية أخوي على الموضوع الحلو وتسلم وشكرا على التحذير
    avatar
    ro07i

    مؤسس شبكة و منتديات روحي


    مؤسس شبكة و منتديات روحي

    ذكر عدد المشاركات : 1475
    تاريخ التسجيل : 25/08/2008
    العمر : 25
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : روحي
    أعلام الدول :
    المهنة :
    الهواية :
    التقييم : 21
    نقاطكـ : 6192

    رد: التفكير قبل النوم..................خطيرجداً

    مُساهمة من طرف ro07i في الجمعة أكتوبر 24, 2008 3:06 am

    مشكوووووورة على المرووووووور العطرر..
    avatar
    Brave heart
    .:. نور المنتدى .:.
    .:. نور المنتدى .:.

    ذكر عدد المشاركات : 5
    تاريخ التسجيل : 24/10/2008
    الهواية :
    التقييم : 0
    نقاطكـ : 3111

    رد: التفكير قبل النوم..................خطيرجداً

    مُساهمة من طرف Brave heart في السبت أكتوبر 25, 2008 7:06 pm

    الله يعطيك العافية
    avatar
    ro07i

    مؤسس شبكة و منتديات روحي


    مؤسس شبكة و منتديات روحي

    ذكر عدد المشاركات : 1475
    تاريخ التسجيل : 25/08/2008
    العمر : 25
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : روحي
    أعلام الدول :
    المهنة :
    الهواية :
    التقييم : 21
    نقاطكـ : 6192

    رد: التفكير قبل النوم..................خطيرجداً

    مُساهمة من طرف ro07i في السبت أكتوبر 25, 2008 7:23 pm

    مشكور ع المروووووور
    avatar
    الامبرطور
    .:. نور المنتدى .:.
    .:. نور المنتدى .:.

    ذكر عدد المشاركات : 10
    تاريخ التسجيل : 24/11/2008
    الهواية :
    التقييم : 0
    نقاطكـ : 3079

    رد: التفكير قبل النوم..................خطيرجداً

    مُساهمة من طرف الامبرطور في الإثنين نوفمبر 24, 2008 7:45 pm

    مشكووووووووور
    avatar
    ro07i

    مؤسس شبكة و منتديات روحي


    مؤسس شبكة و منتديات روحي

    ذكر عدد المشاركات : 1475
    تاريخ التسجيل : 25/08/2008
    العمر : 25
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : روحي
    أعلام الدول :
    المهنة :
    الهواية :
    التقييم : 21
    نقاطكـ : 6192

    رد: التفكير قبل النوم..................خطيرجداً

    مُساهمة من طرف ro07i في الثلاثاء نوفمبر 25, 2008 5:49 pm

    مشكوور على المرووور
    avatar
    aoh500
    .:. روحي مبدع .:.
    .:. روحي  مبدع .:.

    ذكر عدد المشاركات : 109
    تاريخ التسجيل : 18/10/2008
    أعلام الدول :
    التقييم : 0
    نقاطكـ : 3116

    رد: التفكير قبل النوم..................خطيرجداً

    مُساهمة من طرف aoh500 في الأربعاء ديسمبر 03, 2008 9:46 pm

    مشكوررررررررر على الموضوع الرائع
    avatar
    ro07i

    مؤسس شبكة و منتديات روحي


    مؤسس شبكة و منتديات روحي

    ذكر عدد المشاركات : 1475
    تاريخ التسجيل : 25/08/2008
    العمر : 25
    العمل/الترفيه : طالب
    المزاج : روحي
    أعلام الدول :
    المهنة :
    الهواية :
    التقييم : 21
    نقاطكـ : 6192

    رد: التفكير قبل النوم..................خطيرجداً

    مُساهمة من طرف ro07i في الخميس ديسمبر 04, 2008 11:05 pm

    مشكووور يالغالي على مروووووورك العطر

    لا هنت

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد أبريل 30, 2017 10:48 pm